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1.什么时候喝蜂蜜水最好：肠胃功能好的人，如果能每天早上起床，空腹喝一杯蜂蜜水，有助于清胃，排除胃内垃圾，补充能量。

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2.胃不好的人每天下午3点到4点喝一杯蜂蜜水，可以快速恢复体力。另外，对于白领来说，有利于提高工作效率，恢复大脑，为身体补充一些糖分和能量。

2.蜂蜜水最好一天喝几次：可以根据自己的需要喝，最好不超过3次。

1.因为蜂蜜水含有大量的碳水化合物，过量饮用会导致糖分摄入过多，不利于健康。一般建议成人每天服用蜂蜜50-80ml，每次蜂蜜25ml(1-2茶匙)，水200ml，一天最多服用三次就好了。

2.对于儿童，建议每天两次服用10ml(茶匙)蜂蜜和150ml水。

3.哪些人不适合喝蜂蜜水：蜂蜜水含有大量果糖和葡萄糖。如果糖尿病患者饮酒过量，可能会导致体内血糖迅速升高。因此，建议糖尿病人少量饮用蜂蜜水，避免身体不适。

2.胃溃疡患者应谨慎食用。因为蜂蜜含有较多的糖分和有机酸，用温水冲泡后酸度会更高。因此，建议胃溃疡患者尽量不喝或少喝蜂蜜水，以免肠胃不适。

4.喝蜂蜜水有什么好处：由于蜂蜜水含有大量的酶，有利于改善血液，提高心、脑、血管的功能。如果长期食用得当，有助于预防心血管疾病。

2.增强免疫力的蜂蜜水营养价值丰富，含有果糖、葡萄糖、蛋白质、多种维生素和矿物质。这些营养素不仅可以补充体力，消除疲劳，还可以补充自身营养，增强对疾病的抵抗力。

3、润肠通便因为蜂蜜水富含水分，在一定程度上可以润肠，促进肠道的通畅，帮助肠道蠕动。所以适当喝点蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用。

4.美容养颜蜂蜜水含有大量的维生素C，具有很好的抗氧化作用，有利于消除体内自由基，延缓皮肤衰老，美白润肤，因此具有一定的美容养颜功效。

5.喝蜂蜜水要注意什么：冲泡水温不要太高。

因为冲泡温度过高，蜂蜜水中的营养成分会被破坏，酸味较重，所以用40度左右的水冲泡蜂蜜为宜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。