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1、肉丝拌黄瓜海蛰 原料瘦猪肉60克，黄瓜150克，泡发海蛰30克，豆油、麻油、酱油、醋、盐、味精、蒜各适量。
2、 制作瘦肉、黄瓜、海蛰均洗净切丝。
3、将油锅烧热，肉丝煸炒，加入酱油，炒入味后倒出。
4、将黄瓜丝放在盘中，再将肉丝放在黄瓜丝上，海蛰丝放在肉丝上，酱油、醋、味精、麻油、精盐放在碗内调好汁，浇在黄瓜丝上即可。
5、 用法现吃现拌，佐餐食用。
6、 功效清热解渴、利水降脂。
7、 主治适用于各型高脂血症者，为老年人高脂血症者喜食药膳。
8、 高血脂的治疗方法建议高血脂试下喝塔luo藏洚茶，每日三杯清除身体内的胆固醇，还有软化血管。
9、塔luo藏洚茶是专门预防和治疗高血脂的，并且能够增强体质的。
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